2004-10-18から1日間の記事一覧
身体を鍛えよう! くの字ゆりかご腹筋床に寝てくの字になってゆーらゆら。 肩甲骨がついちゃう腕立てプッシュアップ肩甲骨がくっつくのを感じてやる。ゆっくりでヨイ。ただし限界まで。極限まで。 声かけ!しなければならないSK岩でのお声かけを思いだす!…
身体を鍛えよう! くの字ゆりかご腹筋床に寝てくの字になってゆーらゆら。 肩甲骨がついちゃう腕立てプッシュアップ肩甲骨がくっつくのを感じてやる。ゆっくりでヨイ。ただし限界まで。極限まで。 声かけ!しなければならないSK岩でのお声かけを思いだす!…