お稽古＠受け身

合気道についての備忘録。

■後方受け身

受け身はしゃがんでから転ぶ。腰から落ちるのではない。

とりあえず畳のいい音が出ればよい。

斜め45度を意識して叩く。

でんぐり返らないように脚を伸ばす。遠くに向ける感じ。

■空中受け身＠地面Ver

腰が浮くぐらいは脚を上げる。手が先。

脚がひし形になるように。

しかし、かかとを打たないように。

内股にならないように。なぜならひざの横を打つから。

■よけてあごを押して倒す

腕について。肘は自然に曲がったままとする。

脚で、身体で押す感覚。